Happy people...คนที่มีความสุข...มักจะ
.
.
1. Live minimally - อยู่อย่างเรียบง่าย
2. Tell the truth - พูดแต่ความจริง
3. Never make excuses - ไม่ชอบแก้ตัว
4. Take time to listen - รับฟังผู้อื่น
5. Don’t hold grudges - ไม่โกรธแค้นใคร
6. Speak well of others - พูดถึงคนอื่นในด้านดีเสมอ
7. Choose friends wisely - เลือกคบคนอย่างฉลาด
8. Establish personal control - ควบคุมตนเองได้
9. Dream big - ฝันไกล
10. See problems as challenges - มองปัญหาเป็นบททดสอบ
11. Nurture social relationships - ดูแลเอาใจใส่สังคมรอบข้าง
12. Avoid social comparisons - ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับใคร
13. Treat everyone with kindness - ปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเมตตา
14. Exercise - ออกกำลังกาย
15. Don’t sweat the small stuff - ไม่ทำเรื่องเล็กให้เป็นเรื่องใหญ่
16. Except what cannot be changed - ยอมรับในสิ่งที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้
17. Meditate - ทำสมาธิ
18. Avoid seeking approval from others - ไม่ต้องพยายามทำตัวให้คนอื่นพอใจ
19. Express gratitude for what they already have - รู้คุณค่าในสิ่งที่ตัวเองมีอยู่
20. Eat well - กินอาหารที่มีประโยชน์
21. Wake up at the same time every morning - ตื่นในเวลาเดิมทุกๆเช้า
22. Get absorbed in the “NOW” - มีชีวิตอยู่กับ “ตอนนี้”
.
.
How many of those do you have right now?😊 ตอนนี้มีกันกี่ข้อแล้วคะ...ความสุขมันมักจะมาจากเรื่องง่ายๆ....และที่สำคัญ...เริ่มมาจากตัวเราเองทั้งนั้น ไม่ใช่จากใครคนอื่นเลย....❤️
Search